Ce alimente sunt benefice pentru sănătatea dinților mei? O dietă echilibrată este esențială nu doar pentru sănătatea generală, ci și pentru dinți puternici și sănătoși. Alimentele bogate în calciu, precum lactatele (lapte, iaurt, brânză), sunt esențiale pentru întărirea smalțului dentar. De asemenea, fructele și legumele crocante, cum ar fi merele, morcovii și țelina, ajută la curățarea naturală a dinților și stimulează producția de salivă, care protejează împotriva cariilor. Continuați lectura …